Damasco Turco Doce | 1 Kg

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É uma fruta rica em vitamina A, potássio, fibras e ferro. Por este motivo seu consumo traz muitos benefícios para nossa saúde.

A vitamina A, por exemplo, é muito boa para a visão. O Potássio auxilia na função muscular, na regulação dos batimentos cardíacos e na estabilização da pressão sanguínea. O damasco possui ainda uma fibra solúvel que dissolve rapidamente no corpo e ajuda a absorver outros nutrientes, além de auxiliar na redução do mau colesterol. É uma fruta com um alto teor de ferro que preveni o desenvolvimento de anemia. É também importante fonte de antioxidantes, que ajudam a combater o envelhecimento e a eliminar as toxinas que acumulamos no intestino. Além disso, fortalece os ossos, pois é rica em cálcio e potássio.

 

 

DAMASCO
Informação Nutricional
Porção de 30 gramas (2 unidades)
Quantidade por porção % VD (*)
Valor energético 71kcal 3
Carboidratos 19 g 6
Proteínas 1 g 1
Gorduras Totais 0 g 0
Gorduras Saturadas 0 g 0
Gorduras Trans 0 g **
Fibra alimentar 2 g 9
Sódio 3 g 0

 

(*) Valores Diários (V.D) estabelecidos para uma dieta com 2.000Kcal ou 8400 kj. Valores variam conforme a necessidade.

** V.D. não estabelecido

 

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