Goji Berry ( NOVO ) IMPORTADO | 1 Kg

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O gojiberry é um fruto cultivado há 6.000 anos no sul da Ásia que chegou no Brasil como uma super fruta. É encontrado por aqui na versão desidratada.

Seus benefícios energéticos e antioxidantes são comprovados cientificamente. As vitaminas do complexo B presentes na fruta reduzem a fadiga, stress e melhoram o funcionamento do cérebro. Ela ainda é um reforço no combate à celulite por conter beta-sisterol, que possui ação anti-inflamatória. Cada 100 gramas tem mais beta-caroteno que uma cenoura e 50 vezes mais vitamina C que uma laranja. A vitamina C melhora o sistema imunológico, o humor, evita problemas oftalmológicos e ajuda a emagrecer.

Uma pesquisa publicada em 2011 no Journal of the American College of Nutrition mostrou que, a ingestão diária de 120 ml de suco de gojiberry durante 14 dias foi capaz de reduzir a circunferência da cintura e aumentar as taxas metabólicas em seres humanos em relação ao grupo de controle que tomou um suco placebo.

Porém, a ingestão recomendada é de 15 a 45g por dia, o que equivale a aproximadamente 1 a 3 colheres de sopa.

InformaçãoNutricional
Porção de 10 gramas
Quantidade por porção % VD (*)
Valor energético 40 kcal 2
Carboidratos 7 g 2
Proteínas 1 g 5
Gordurastotais 0,8 g 1
Fibra alimentar 1 g 4
Vitamina B1 0,01 mg 1
Vitamina C 3 mg 7
Cálcio 11 mg 2
Ferro 1 mg 7
Fósforo 11 mg 2
Zinco 0,2 mg 3
Sódio 15 mg 1

*Valores diários com base em uma dieta de 2000 kcal.

 
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