Uva Passa Preta | 1 Kg

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A fruta atua como antioxidante, ou seja, protege o corpo dos radicais livres. Também contribui na prevenção de doenças vasculares e do infarto, além de diminuir a sensação de fome e contribuir para o controle de peso.

Nela encontramos:

Fibras:  que ajudam no funcionamento do intestino e promovem saciedade;

Potássio: importante para o equilíbrio da pressão arterial;

Vitaminas do complexo B: que participam da geração de energia para as células;

Vitamina E: com ação antioxidante;

Vitamina K: que participa no processo de coagulação sanguínea.

As passas também possuem uma boa quantidade de magnésio e potássio que auxiliam na redução da acidez estomacal. Nelas encontramos ácido oleanólico, um fitoquímico que desempenha papel crucial na proteção dos dentes contra cáries e sensibilidade dentária. Além disso, são ricas em beta-caroteno e Vitamina A, ambos importantes para manter uma boa visão.

 

InformaçãoNutricional
Porção de 30 gramas
Quantidade por porção % VD (*)
Valor energético 97 kcal 5
Carboidratos 23 g 8
Proteínas 1 g 1
Fibra alimentar 2 g 8

 

Não contém quantidades significativas de gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans e sódio.

*Valores diários com base em uma dieta de 2000 kcal.

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